Chair dance workouts for weight loss. Fun, low-impact cardio for women.
¿Sabías que puedes quemar calorías, tonificar tu cuerpo y subirte el ánimo sin salir de casa… y sin poner en riesgo tus rodillas?
Descubre **Everdance**, la app de entrenamiento con baile sentado diseñada especialmente para mujeres mayores de 40 que quieren perder peso, ganar confianza y moverse con alegría. Olvídate del gimnasio, las lesiones o los ejercicios aburridos: con Everdance, el fitness se convierte en una fiesta accesible, divertida y efectiva desde tu silla.
Ya seas mamá, profesional, abuela o simplemente una mujer que busca un cambio, nuestras clases bajas en impacto son perfectas si tienes dolor de rodillas, poca movilidad o estás empezando desde cero. No necesitas equipo, experiencia ni mucho tiempo: solo tú, tu silla y muchas ganas de sentirte poderosa.
✅ **Planes personalizados de 28 días**: Entrenamientos adaptados a tu nivel para perder peso progresivamente y con seguridad.
🚀 **Quema calorías con baile sentado**: Rutinas dinámicas que trabajan glúteos, piernas y abdomen sin dañar tus articulaciones.
⭐ **Seguimiento inteligente**: Calcula calorías quemadas, registra tu peso y tu ingesta de agua sin necesidad de pulseras.
💬 **Comunidad activa de mujeres**: Comparte tus videos, recibe retroalimentación de instructoras profesionales y conecta con otras bailarinas.
🎯 **Retos y logros diarios**: Mantente motivada superando desafíos y desbloqueando medallas por tu progreso.
Everdance no es solo una app de ejercicio: es un movimiento de mujeres que deciden cuidarse, moverse con alegría y transformar su bienestar desde casa.
¿Estás lista para bailar tu camino hacia una versión más fuerte, saludable y segura de ti misma?
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