Audios para el mal humor, el estrés y más
Conecta tus auriculares. Pulsa reproducir. Siente la diferencia. Así de simple es empezar con Sorted, la app de salud mental respaldada por el NHS. Más de 100.000 personas ya han transformado su bienestar con el Entrenamiento Mental Positivo de los Dres. Dobbin y Ross. No se trata de eliminar lo negativo, sino de construir lo positivo: calma, motivación, resiliencia. Cada módulo está diseñado para un objetivo claro: aliviar la ansiedad, mejorar el sueño, dejar de fumar o fortalecer tu estado de ánimo. Funciona en cualquier momento, en cualquier lugar. Solo necesitas 10 minutos al día. La app combina relajación profunda y visualización basada en neurociencia, inspirada en técnicas de alto rendimiento olímpico. Tú eliges por dónde empezar. Sigue tu progreso con árboles que crecen, hojas que florecen y logros que celebran cada paso. Es fácil, anónimo y seguro. La versión gratuita incluye acceso inmediato a pistas clave. Desbloquea todo con un pago único o código institucional. No vendemos tus datos. No necesitas ser un experto. Solo necesitas estar dispuesto a empezar. Sorted no sustituye el tratamiento médico, pero sí complementa tu camino hacia una mente más fuerte. Descárgala hoy y construye tu bienestar desde lo positivo.
