Tu programa, entrenador y cuaderno de culturismo. Progreso con el entrenamiento SP
Maximiza tu entrenamiento con SP Training. Esta app gratuita y sin publicidad diseña tu plan personalizado según tus objetivos, tiempo disponible y equipo. ¿Full Body, PPL o Split? Elige tu estilo o déjate guiar por el sistema. Cada día recibes tus ejercicios con series, repeticiones, peso recomendado y tiempos de descanso exactos. Lleva tu historial completo en la nube y nunca pierdas tu progreso. Usa el cronómetro integrado, registra cada serie y domina tu rutina. Con acceso a una biblioteca de 250 ejercicios, sabrás qué músculos trabajas y cómo ejecutar cada movimiento con seguridad. ¿Tienes solo una hora y mancuernas? No hay excusas. SP Training se adapta a ti. Si ya sabes cómo entrenar, úsala como cuaderno de progreso y organiza tus sesiones a tu medida. Y si quieres más, activa el modo PRO. Además, únete al Club SuperPhysique: compite en ejercicios clave como press de banca o sentadillas, supera récords y compártelos con amigos. Esta no es solo una app de seguimiento. Es tu entrenador inteligente, tu diario de entrenamiento y tu motivación diaria. Diseñada por Rudy Coia con 15 años de experiencia, combina métodos de fuerza y hipertrofia validados. Escanea tu evolución, ajusta tu intensidad con RPE y RIE, y avanza sin adivinanzas. Descárgala ahora y entrena con propósito.
