Workout program and set of exercises to tone your Abs and Upper body.
Transforma tu cuerpo en solo 30 días desde la comodidad de tu hogar. Este plan de entrenamiento diario está diseñado para tonificar tus abdominales, brazos y pecho con ejercicios progresivos que aumentan su intensidad día a día. Cada rutina se adapta a cualquier nivel: no necesitas experiencia ni equipo profesional. Sigue el ritmo, respeta los descansos y verás resultados claros. Los ejercicios incluyen variaciones con mancuernas para mayor efectividad. Cada movimiento viene acompañado de animaciones detalladas y descripciones precisas para que lo ejecutes con técnica perfecta. Registra cada sesión y observa tu progreso en la sección de estadísticas. Activa los recordatorios para mantenerte constante y construir hábitos sólidos. Este es tu plan diario para un cuerpo más fuerte, definido y saludable. Comienza hoy: el primer paso lo das tú.
